2020.12.23

Lehetőleg ne legyen olyan helyiségünk, amibe nem juthat napfény.

A természetes fény szabályozza a bioritmusunkat a tobozmirigy segítségével. A természetes fény megvilágítási szintje (erőssége) és spektruma a nap során folyamatosan változik. Törekedjünk minél több természetes fény beengedésére és a munkaállomásokat (konyhapult, íróasztal, olvasósarok, varrógép, barkácsasztal) helyezzük ablak közelébe, ha lehet. Felülvilágítókkal és fénycsatornákkal tehetjük világosabbá a belső tereket. Lehetőleg ne legyen olyan helyiségünk, amibe nem jut természetes fény. Ily módon energiát is megtakaríthatunk.